急に起こる　腰痛　ぎっくり腰 | 中ノ島ひかり整骨院｜長野県長野市交通事故むちうち治療

ぎっくり腰

重いものを持ったり、腰をひねったりした際に、腰の靭帯や筋肉、椎間板の損傷や、椎間関節の捻挫が起こることを　ぎっくり腰と言います。

急激な　痛みを伴いますが、　およそ10日くらいで痛みは　徐々にひいてきます。

もちろん　治療を　していただいたほうが　早く治り　しこりが残らないので、繰り返して痛めることは少ないです。

痛みが　おさまってきたら　硬くなった筋肉をほぐすように　ストレッチをしましょう。

また　積極的に　運動を始めていきましょう。　腹筋　背筋を鍛えて　腰椎を守るように補強していってください。

ぎっくり腰の　治療なら　　中ノ島ひかり整骨院　　　にお任せください。